元信金営業マンpanaのブログ

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無料体験あり!自宅で気軽に始められるオンラインフィットネス

・リモートワークの隙間時間を活用したい!
・子育ての合間に何かできないかな・・・
・日ごろの運動不足解消したい!

新型コロナウイルスの影響で、お家で過ごす時間が長くなってきましたが、このようなちょっとした時間を有効活用し、健康と有意義な生活を送るために!

 無料体験期間があり、自宅で気軽に始められるオンラインフィットネスを紹介します。

 

LEAN BODY(リーンボディ)

 【サービスの概要】

LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。

厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題。ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開しています。

 

【特徴】

・350種類以上のバラエティに富んだレッスンでヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチ等のレッスンが受け放題

・フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメ。その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。

・まるでジムに通っているような感覚で、いつでもどこでも人気インストラクターのレッスンを受けられる。

・その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。

・バッジや修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる!

・常にレッスンが追加され、受けられるレッスンがどんどん増えていく。

・フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷わない

 

【こんな人にオススメ】

・家事や子育て仕事で忙しくジムに行く時間がない女性

・ヨガやフィットネスにチャレンジしたいけれど、周りの目が気になる方

・肩こりや腰痛に悩んでいる

・運動不足を解消したい

・ジムに登録するものの中々続かなかった方

・体重が落ちない、痩せたい、ダイエットをしたいと思っている方 など

 

SOELU(ソエル)

【サービスの概要】

いつも身近にあるスマートフォンタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。

自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。

直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。

 ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。


【特徴】

・自宅でいつでもできる便利さ!

スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。

好きなときに好きなレッスンを受けられる、「おうちがスタジオになる」体験を提供しています。

ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり!

・100人、100種類以上のインストラクター&プログラム

総勢100名以上!テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。

ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能!

・一人じゃないからサボらずできる!

双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。(Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…)
まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます♪

※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。


【こんな人にオススメ】

・仕事に家事に育児に忙しいママさん

・子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいかも…という方

・忙しくてスタジオが空いている時間に中々レッスンを受けられない方

・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい!という方

・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方

・近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性(一部男性OKレッスンもあります)

 

【まとめ】

以上、二つのオンラインサービスを紹介しました。

主婦の方やリモートワーク中の方はもちろん、外出自粛中で外で遊べないお子様方にとってもいい運動になるのではないでしょうか?

無料期間の間だけでも、ぜひご家族で体験してみてください!

 

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