・リモートワークの隙間時間を活用したい!・子育ての合間に何かできないかな・・・・日ごろの運動不足解消したい! 新型コロナウイルスの影響で、お家で過ごす時間が長くなってきましたが、このようなちょっとした時間を有効活用し、健康と有意義な生活を送…
1ヶ月で5キロ以上のダイエットに成功したので、その方法について書いていきます。 【きっかけ】 そもそも、ダイエットしようと決めて禁酒した訳ではありません。 私は毎日2〜3本ぐらいの缶チューハイかハイボールを飲んでいました。 そんな中、年末年始の暴…
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