1ヶ月で５キロ以上のダイエットに成功したので、その方法について書いていきます。 【きっかけ】 そもそも、ダイエットしようと決めて禁酒した訳ではありません。 私は毎日2〜3本ぐらいの缶チューハイかハイボールを飲んでいました。 そんな中、年末年始の暴…